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Scelgo io
Edizione: 6/2011 dicembre

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6/2011 dicembre | pagina 6

Cibo a vista d'occhio
Per curare la propria linea è utile riporre gli alimenti sani in frigorifero all'altezza degli occhi: è il consiglio dello studioso del comportamento Brian Wansink. Motivo: chi sta pensando ad altro mangia spesso ciò che si trova davanti al naso, indipendentemente dal suo appetito.

Altri consigli del ricercatore: mangiare sempre usando piatti e scodelle di piccole dimensioni ed evitare assolutamente di mangiare guardando la tv.

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