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Scelgo io
Edizione: 3/2018 giugno

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

3/2018 giugno

Bonbon belli ma nocivi
I coloranti nelle caramelle gommose fanno male ai bambini Possono far agitare i bambini e causare allergie. I coloranti sintetici non dovrebbero essere presenti nei dolciumi, eppure alcuni produttori continuano a usarli. Per rendere le caramelle gommose e i marshmallows ancora più allettanti,...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Elettrosmog alle stelle
Per comandare a distanza la propria casa, ci si circonda di radiazioni. A discapito della salute Con la tecnologia smart home si possono gestire a distanza vari dispositivi che si trovano in casa. Ma l'elettrosmog aumenta moltissimo, come dimostrano alcune misurazioni. Alzare il riscaldament...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Passi falsi
Nessun fitness tracker rileva le distanze in modo preciso Quasi tutti i braccialetti per il fitness non sono precisi al 100%. Con 40 franchi si può avere un buon prodotto. I fitness tracker sono oramai al polso di molti jogger. Misurano la distanza percorsa e la frequenza cardiaca. Alcuni ri...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Kebab, cervelat e purè: un pieno di fosfati
Gli additivi usati dai produttori si trovano in molti alimenti in commercio. E mettono a serio rischio la salute L'industria alimentare usa sempre più additivi con fosfati. Ma gli esperti mettono in guardia: fanno male al cuore. Gli additivi ai fosfati sono molto versatili. I produttori li agg...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Vedo e non vedo
Solo 5 occhiali premontati su 13 sono consigliabili Gli occhiali da lettura premontati sono economici e resistenti. Ma non tutte le lenti sono sufficientemente precise. Lo dimostra un test. Gli occhiali da lettura premontati possono essere acquistati non solo dall'ottico, ma anche nei grandi ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Olio di pesce, capsule inutili
I preparati con omega-3, come le capsule all'olio di pesce, non proteggono il cuore. Lo dimostra un grande studio comparativo dell'università inglese di Oxford. Le capsule non hanno avuto alcun influsso sul rischio di infarto cardiaco, di ictus e di altre malattie. Distorsioni, dubbi sul gel ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Se il lavoro diventa malattia
Ogni primavera riemerge la mia allergia al computer e vorrei barattare il mio lavoro con quello dei giardinieri. Darei loro la grigia tastiera che crea parole in cambio di forbici e rastrelli per curare piante e fiori. Perché per me lavorare a contatto con la natura non può far altro che bene. ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Via lo stress senza Cbd
Le nuove pastiglie alla cannabis dovrebbero ridurre lo stress, ma la loro efficacia è dubbia. Meglio meditare e passeggiare. La cannabis con principio attivo cannabidiolo (Cbd) è ormai legale anche in Svizzera. Può alleviare i dolori, ma non ha effetti stupefacenti (vedi Scelgio io, febbraio 2018...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Un amore di caffè
Bere qualche tazzina fa bene al cuore e al mal di testa Sul caffè si dice di tutto e di più. Ma cosa è vero e cosa no? Ve lo dice Scelgo io. - Fa male al cuore Falso. Chi beve tre tazze al giorno presenta un minor rischio di morire di malattie cardiocircolatorie rispetto a chi non beve caff...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Esmya, fegato in pericolo
Il farmaco contro i miomi uterini può causare gravi danni epatici L'Agenzia europea per i medicinali invita a non prescrivere più il medicamento Esmya contro i fibromi. Può causare danni al fegato. Il farmaco Esmya può essere prescritto dai ginecologi svizzeri da ormai cinque anni. Dovrebbe e...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Vero o falso?
Le mandorle amare sono velenose ✓ Vero. Le mandorle amare contengono velenoso acido cianidrico. La sostanza diventa però letale solo se un adulto ne mangia 50-60 pezzi. Per i bambini, invece, già poche mandorle possono diventare pericolose. Gli spinaci non vanno riscaldati ✘ Fa...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Un pieno di vitamina C
Le patate dolci contengono più sostanze salutari dei comuni tuberi Al vapore, in forno, in padella o grigliate: le patate dolci si prestano a tante preparazioni. E sono ricche di fibre, potassio e vitamina C. Sono gialle, arancioni e rosse e per questo saltano subito all'occhio. Ma le patate ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Sei depresso? Attenzione al bypass gastrico
Con il bypass gastrico non si riduce solo il peso, ma anche il diabete e la pressione. Ma occhio a chi soffre di depressione. I chirurghi svizzeri operano sempre più persone in sovrappeso: si è passati dalle 1'700 di dieci anni fa alle 5'500 nel 2016. In genere, riducono lo stomaco con il bypass ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Senza salsicce vivi meglio
Chi mangia molta carne rischia di ammalarsi di cancro e diabete I vegetariani e i vegani si ammalano meno di diabete e di cancro rispetto alle persone che mangiano carne. Lo dimostrano vari studi. Secondo un recente studio statunitense, chi mangia regolarmente carne è mediamente in sovrappeso ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Con il biancospino tieni a bada la pressione
In caso di disturbi leggeri, alcuni rimedi naturali fanno bene al cuore e alla circolazione sanguigna Chi soffre di una leggera ipertensione non ha bisogno di farmaci. Il biancospino e l'aglio possono essere altrettanto efficaci. I rimedi dolci sono un valido alleato contro l'ipertensione legg...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Mal di schiena, non mi fermi!
Il movimento e gli esercizi giusti aiutano ad alleviare i dolori Alcune tecniche, come l'Alexander, aiutano a curare il mal di schiena. I farmaci andrebbero assunti solo in caso di dolori acuti. Contro il mal di schiena sono proposte diverse cure: dai farmaci antidolorifici alla fisioterapia, ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Alla larga dalla saccarina
Con i dolcificanti artificiali si rischiano sovrappeso e diabete Dovrebbero aiutare a dimagrire perché sostituiscono lo zucchero. Ma i dolcificanti artificiali possono fare danni. Dessert, bibite, dentifrici, gomme da masticare: sono innumerevoli i prodotti che contengono dolcificanti artifici...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Troppo sale nei succhi di verdura
Alcuni succhi alle verdure contengono molto sale: con due bicchieri si supera già la quantità giornaliera consigliata. Due decilitri e mezzo di succo ai crauti bio di Biotta (foto) contengono la metà della dose giornaliera massima di sale consigliata. Lo stesso vale per mezzo litro di succo di po...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Muscoli da bere
Trovate grandi differenze qualitative nelle polveri proteiche Non tutte le proteine in polvere sono buone. Lo dimostra un test. Le polveri proteiche dovrebbero aumentare la massa muscolare e rigenerarla. Ma non hanno tutte lo stesso tenore proteico, come dimostra un test di Gesundheitstipp su ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Il vaccino che scotta
Fuoco di Sant'Antonio: esperti scettici verso l'immunizzazione Secondo Berna, le persone anziane dovrebbero vaccinarsi contro l'herpes zoster. Ma l'efficacia del trattamento è dubbia. A inizio 2018, l'Ufficio federale della sanità (Ufsp) ha ampliato il suo calendario vaccinale: consiglia alle...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Stress? Non è cancerogeno
Nessuno studio dimostra il nesso tra cancro e psiche Molti credono che stress o tensioni psicologiche possano favorire l'insorgere di un cancro. Ma non è così. Maria ha quarant'anni e ha un cancro ai linfonodi. È convinta che una delle cause della malattia sia il suo matrimonio che non naviga ...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Il medico può dire come sto a mio marito?
Gli operatori sanitari devono mantenere il segreto professionale nei confronti dei pazienti. Ecco quando Il segreto professionale vale solo per i medici? No, vale anche per farmacisti, dentisti, chiropratici, psicologi, ostetriche e tutti i loro assistenti. Quali informazioni soggiacciono a...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Sono incinta e malata: ferie ridotte?
«Sono al nono mese di gravidanza. A causa di complicazioni, sono inabile al lavoro al 50% da quattro mesi. Il mio datore di lavoro mi ha comunicato che mi ridurrà le vacanze. Può farlo?». No. Il diritto alle vacanze può essere ridotto per assenze dovute alla gravidanza soltanto dopo il cosiddetto...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Scrivo le direttive del paziente: e il medico?
«Vorrei redigere le direttive del paziente. Il mio medico di famiglia ha voce in capitolo su quanto vi scriverò?». No. Il testamento biologico è una questione estremamente personale. Soltanto lei stabilisce come vuole essere trattato in caso diventasse incapace di discernimento. Nelle diretti...
Continua [Scelgo io, 3/2018]
Per l'infortunio mi rimborsano il corso di ballo?
«Qualche settimana fa ho iniziato un corso di ballo con il mio compagno. Ora sono costretta a interromperlo: a causa di un infortunio sportivo ho subito uno strappo ai legamenti. Ho diritto al rimborso dei costi anticipati per il resto del corso che non potrò più seguire?». Dipende. Per principio...
Continua [Scelgo io, 3/2018]

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