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Scelgo Io 1/2007 | pagina 4

Una mela al giorno...
Le mele rinforzano il sistema immunitario. Gli specialisti nutrizionisti della Fondazione tedesca per la difesa dei consumatori consigliano di mangiare una mela al giorno.

Questo frutto ricco di vitamine e sostanze vegetali secondarie che rinforzano il sistema immunitario e prevengono malattie cardiache. Contiene anche molta pectina, una sostanza che stimola la digestione, allevia gli stati diarroici e riduce il tasso di colesterolo.

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