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Scelgo Io |
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4/2010 | pagina 25 |
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La pigrizia è vendicativa |
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Due settimane di pigrizia bastano a peggiorare di molto la forma fisica. È il risultato di un esperimento delle Università di Copenhagen e del Missouri.
Hanno partecipato allo studio giovani uomini che fino ad allora avevano praticato molto movimento. Dopo il periodo di pigrizia hanno concluso l'allenamento di resistenza con un peggioramento del 7%. In più è peggiorata anche la regolazione della glicemia.
I medici si sono sorpresi della velocità con cui è peggiorata la forma fisica. Consigliano perciò di praticare movimento regolarmente per rimanere in forma e prevenire le malattie.
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