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Scelgo Io 2/2011 | pagina 9

Memoria a passeggio
Camminare protegge la memoria. Lo hanno constatato i ricercatori dell'UniversitÓ americana di Pittsburgh nell'ambito di uno studio su 426 partecipanti durato dieci anni.

Le persone mentalmente pi¨ allenate hanno mantenuto la loro capacitÓ di memorizzazione se passeggiavano settimanalmente per poco meno di dieci chilometri. Le persone con demenza sono riuscite almeno a rallentare la perdita di memoria.

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