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Scelgo Io 2/2011 | pagina 13

Salute sotto il sole
La protezione totale dai raggi di sole per evitare il cancro alla pelle fa male: lo dicono sette organizzazioni inglesi, tra cui anche la SocietÓ di ricerca sul cancro.

La luce del sole aiuta il corpo a produrre vitamina D, che rinforza le ossa. Per tale motivo, il nuovo consiglio delle organizzazioni Ŕ di prendere il sole diverse volte a settimana sul mezzogiorno per 10-15 minuti.

Questo basterebbe per produrre anche in inverno vitamina D a sufficienza. In inverno, il tasso di vitamina D nel sangue cala a causa del minore irradiamento solare.

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