Nessun oggetto nel carrello <<<<<< Torna indietro		Scelgo Io 6/2011 | pagina 11 Morfeo si rivela generoso Molte persone che credono di avere un disturbo del sonno si preoccupano inutilmente: una su due, infatti, sottovaluta il numero di ore di sonno effettivo. è la conclusione cui giunge Julio Fernandez-Mendoza dell’Università della Pennsylvania (Usa). Il ricercatore ha fatto pernottare più di 800 persone in un laboratorio del sonno. Il suo consiglio: chi fatica ad addormentarsi dovrebbe imparare qualche tecnica di rilassamento.