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Scelgo Io |
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6/2011 | pagina 6 |
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Cibo a vista d'occhio |
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Per curare la propria linea è utile riporre gli alimenti sani in frigorifero all'altezza degli occhi: è il consiglio dello studioso del comportamento Brian Wansink. Motivo: chi sta pensando ad altro mangia spesso ciò che si trova davanti al naso, indipendentemente dal suo appetito.
Altri consigli del ricercatore: mangiare sempre usando piatti e scodelle di piccole dimensioni ed evitare assolutamente di mangiare guardando la tv. |
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