Nessun oggetto nel carrello <<<<<< Torna indietro		Scelgo Io 1/2012 | pagina 24 Come sollevare i pesi I carichi pesanti dovrebbero essere sollevati da una posizione a metà raccolta in cui le gambe sono lievemente piegate e la schiena è diritta e protesa in avanti. Questa sarebbe una tecnica migliore di quella promossa finora, che prevedeva di tenere le gambe molto piegate. Lo dicono tre fisioterapisti della clinica riabilitativa argoviese Rehaklinik Bellikon dopo aver esaminato studi su persone sportive: piegando il busto in avanti, i dischi intervertebrali sarebbero meno sollecitati di quanto finora supposto.