Nessun oggetto nel carrello <<<<<< Torna indietro		Scelgo Io 2/2013 | pagina 10 Dimagrendo si russa meno Più si invecchia, più aumentano le probabilità che si cominci a russare. Il centro specializzato di Friburgo (Germania) spiega che, con l'avanzare dell'età, molte persone aumentano di peso. L'accresciuta quantità di tessuti grassi comporta un rilassamento dei muscoli della faringe. Secondo gli esperti, dimagrire aiuterebbe a ridurre il russare. La misura migliore sarebbe l'allenamento di durata con attività quali nordic walking, nuoto o ciclismo.