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Scelgo io
Edizione: 3/2020 giugno

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
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Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

3/2020 giugno

Covid-19, dati illusori
I numeri sulla pandemia diffusi da Berna divergono dalla realtà Molte persone contagiate dal coronavirus sfuggono alle statistiche ufficiali. L'Ufficio federale della sanità pubblica (Ufsp) diffonde quotidianamente i numeri sui contagi e i decessi da Covid-19(1). Ma questi dati sono davvero si...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Pesticidi alla fonte
Trovati residui di fungicidi nelle bottiglie di Aquella e Vittel I pesticidi hanno raggiunto anche le fonti d'acqua. In 2 bottiglie su 20 sono stati trovati fungicidi pericolosi. Le acque minerali di sorgente non sono sempre pure come ci si aspetterebbe. In due bottiglie su 20 sono stati trov...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Pericolo in vasca
Insufficienti nove bagnoschiuma su dodici: si rischiano allergie Promossi soltanto tre bagnoschiuma perché non contengono profumi allergenici. Tutti i prodotti testati sono privi di conservanti. Un test della rivista Gesundheitstipp su dodici bagnoschiuma ha rilevato che in quasi tutti sono pr...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Pandemia, caos e incertezze
In pochi mesi un virus ha messo a soqquadro le nostre vite. Ha generato malati, morti, incertezze e fiumi di parole. Io mi dico spesso: «Che caos!». Ecco perché - Il virus. Si presume che il nuovo coronavirus sia stato diffuso da persone che erano state al mercato di animali di Wuhan, in Cina. Ma...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Uova, il cuore non rischia
Per anni si è creduto che le uova potessero favorire l'insorgere di malattie cardiache. Ora si scopre che non è così. Chi mangia un uovo al giorno non aumenta il rischio di malattie cardiache. È la conclusione di uno studio portato avanti da alcuni scienziati dell'alimentazione su oltre 200 mila ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Via i chili, non la salute
Ecco le diete che fanno bene al cuore e aiutano a dimagrire I maggiori benefici si ottengono con la dieta mediterranea. Ma anche con quella flexitariana e volumetrica si hanno effetti nel lungo periodo, con un occhio di riguardo per il cuore. Chi vuole perdere peso non deve affidarsi a diete i...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
La creatina non fa jogging
I preparati come KreSolum possono essere d'aiuto solo in alcuni sport come l'hockey e il tennis. Ma gli esperti consigliano prima di tutto di rivedere l'alimentazione. Più energia, forza e prestanza. Per il produttore Synergen, la creatina avrebbe tutti questi benefici. La sua polvere KreSolum do...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Vero o falso?
Le verruche sono contagiose ✓ Vero. Sono causate da virus e pertanto sono contagiose. Il rischio è particolarmente alto in ambienti umidi, per esempio in piscina. Docce calde e fredde anti-raffreddore ✘ Falso. Chi si lava alternando acqua calda e fredda rinforza il sistema ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Afte, laser costoso e inutile
Contro le pustole della bocca si possono utilizzare le piante Alcuni dentisti pubblicizzano le costose terapie al laser per curare le afte della bocca. Ma l'efficacia non è ancora stata dimostrata. Le afte sono piccole lesioni che si formano anche in bocca. Alcuni dentisti propongono di curarl...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
E il morbillo torna
Non sempre il vaccino protegge a vita, ma è comunque utile. Parola di esperti In Portogallo, Svezia e Stati Uniti diverse persone vaccinate contro il morbillo si sono ammalate lo stesso. L'Ufficio federale della sanità pubblica (Ufsp) consiglia il vaccino combinato contro il morbillo, gli orec...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Antiepilettici rischiosi
La Food and drug administration, l'autorità statunitense per gli alimenti e i medicinali, ha lanciato un allarme sui farmaci antiepilettici Neurontin e Lyrica con il principio attivo gabapentin. Entrambi possono causare un arresto respiratorio ai pazienti con danni ai polmoni. Arznei-Telegram...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Grissini di maiale
Molti alimenti in vendita da Coop e Migros in apparenza vegetali contengono gelatina o estratto di carne Dolci, fiocchi per la colazione, salse e minestre: spesso contengono additivi animali poco visibili sulla confezione. L'olio di colza Raps Plus dell’azienda ticinese Sabo contiene olio di ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Pancia piatta? Un sogno
Attrezzi per addominali: nessuno è consigliato al 100% Promettono una pancia piatta senza troppi sforzi. Ma sono pochi gli attrezzi per la palestra di casa che mantengono le promesse. «Gambe toniche e un punto vita più sottile». Così Gymform pubblicizza sul suo sito l'Ab booster plus. Tectake ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Se oggi scoppio
Contro il gonfiore serve cambiare stile di vita. Dubbi sui farmaci Sul mercato sono disponibili molti rimedi contro il gonfiore e la flatulenza, ma la loro azione è spesso limitata. Meglio modificare le abitudini alimentari. La flatulenza è uno dei problemi digestivi più diffusi. Il mal di pan...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
La natura combatte l'herpes
Consigliati i rimedi green in ogni fase, dal prurito alle vescicole Per accelerare la guarigione, l'herpes labiale andrebbe trattato alle prime avvisaglie. I rimedi dolci sono efficaci anche dopo e hanno pochi effetti collaterali. All'inizio si sente un pizzicore sul labbro, poi si formano le ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Troppi veleni nelle albicocche
Trovati solfiti e pesticidi nella maggior parte dei prodotti. Meno prob lematici mango e mele Bocciate cinque albicocche secche e le mele M-Classic. Dei 13 prodotti non contaminati, 10 sono di origine biologica. La frutta secca fornisce energie, vitamine e sostanze minerali. Molti prodotti, ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Oli minerali nei rossetti
Anche i rossetti di colore rosso delle marche più note contengono sostanze nocive. Nella metà dei rossetti analizzati dalla rivista austriaca Konsument c'erano sostanze problematiche. Sono stati trovati residui degli oli minerali, considerati probabilmente cancerogeni, in Rouge velvet di Bour...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Pillole no, noci sì
Gli integratori di omega-3 aiutano poco. Meglio puntare sul cibo Le capsule di omega-3 dovrebbero far bene al cuore e al cervello. Gli esperti non sono d'accordo. Secondo i produttori, i preparati agli acidi grassi omega-3 sono portentosi. Per il medico nutrizionista Martin Smollich della clin...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Müsli, un affare di marketing
Le aziende fanno soldi con prodotti extra proteici superflui I müsli proteici sono di gran moda, ma spesso i semplici fiocchi d'avena contengono la stessa quantità di proteine. E costano meno. Da Coop e Migros è in vendita un nuovo müsli: Plant protein dark choco & coconut di Kellogg. Il nom...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Burger nutrienti
Con il panino vegetale fai il pieno di vitamine e sali minerali I burger fatti in casa con tante verdure saziano a lungo e forniscono molte vitamine. Scelgo io vi spiega come prepararli. Anya Ulrich di Oberstammheim (Zurigo) è una consulente alimentare e tiene corsi di cucina. Invece della mai...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Alla larga dai soft drink
Il consumo regolare di bibite dolcificate aumenta il rischio di malattie cardiache. Le persone che bevono tutti i giorni bibite zuccherate corrono un rischio maggiore di avere troppi lipidi nel sangue, favorendo l'insorgere di malattie cardiache. È la conclusione cui sono giunti i ricercatori de...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Giochi strani all'asilo: che dico a mia figlia?
«All'asilo un bambino si è abbassato i pantaloni e ha detto a mia figlia di toccarlo. Lei si è vergognata e io sono rimasta di stucco. Cosa dovrei dirle?» La ascolti e resti tranquilla. Le ponga alcune domande: cos'è successo esattamente? Dove eravate? Come ti sei sentita quando è successo? ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Dormo meglio se assumo i globuli?
«Ho 64 anni. Da qualche mese non dormo più bene perché sono molto preoccupata per un famigliare. Ho saputo che il rimedio Aristolochia clematitis è stato utile a una lettrice. Va bene anche per me?» No. Era stato scelto appositamente per quella lettrice e probabilmente non è adatto a lei. Se ...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
Fisioterapia non pagata?
«Ho iniziato a fare fisioterapia due mesi dopo che il medico me l'aveva prescritta. Ora la mia cassa malati non vuole pagare, sostenendo che la prescrizione medica valeva soltanto per cinque settimane. Devo accettarlo?». Sì. Lei ha aspettato troppo prima di iniziare la terapia. In effetti il prim...
Continua [Scelgo io, 3/2020]
L'azienda paga il 20%?
«Ho avuto un incidente e l'assicurazione infortuni del mio datore di lavoro mi paga le spese mediche e l'80% del salario. Al rimanente 20% deve pensarci la mia azienda?». No. L'assicurazione infortuni aziendale paga l'80% del suo salario, ma lei avrebbe diritto alla differenza solo se fosse stabi...
Continua [Scelgo io, 3/2020]

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