Nessun oggetto nel carrello		Scelgo Io 1/2020 Via il colesterolo senza pillole Prima di assumere farmaci, occorre eliminare i fattori di rischio come il fumo e la sedentarietà Se si ha solo il colesterolo alto, il pericolo di infarto cardiaco è molto basso. I farmaci andrebbero assunti come ultima ratio. In presenza di valori elevati di colesterolo, spesso i medici pres... Continua [Scelgo io, 1/2020] Al mandarino non serve il bio Acquistare i prodotti biologici non è sempre necessario. Alcuni alimenti convenzionali non sono pericolosi Molti consumatori acquistano frutta e verdura di produzione biologica per evitare i pesticidi. Ma per alcuni alimenti si può optare per la variante meno costosa. La frutta e la verdura bi... Continua [Scelgo io, 1/2020] Cannabidiolo, etichette bugiarde Molti produttori dichiarano una quantità superiore di Cdb nei loro oli. Lo dimostra un test Sette oli su 20 contengono meno cannabidiolo di quello indicato sulla confezione. In alcuni ce n'è di più. Gli oli a base di cannabidiolo (Cbd), il principio attivo della canapa senza effetti stupefacen... Continua [Scelgo io, 1/2020] In menopausa, mica da rottamare! Spesso la menopausa ci viene descritta come la stagione delle malattie e il principio del nostro declino psicofisico. Ma non bisogna generalizzare: siamo ancora piene di energie e progettualità! Il giorno in cui diventai signorina me lo ricordo come se fosse ieri: ero appena rientrata da una sera... Continua [Scelgo io, 1/2020] Così tieni lontano il cancro Tra i fattori di rischio ci sono il fumo, il sovrappeso e il sole Cancro ai polmoni, all'intestino o alla pelle: gli studi dimostrano che si possono evitare. Ecco come. Con il giusto stile di vita si possono evitare circa quattro tipi di cancro su dieci. A dirlo è l'organizzazione inglese Canc... Continua [Scelgo io, 1/2020] Giocattoli cinesi tossici I pupazzi di plastica in vendita sui siti cinesi possono contenere sostanze pericolose. Lo dimostra un'analisi di laboratorio. L'Associazione svizzera dei giocattoli ha fatto analizzare dieci prodotti acquistati sulle piattaforme cinesi Aliexpress e Wish. Risultato: il laboratorio Sqts del gr... Continua [Scelgo io, 1/2020] Se l'anello si spezza Il contraccettivo vaginale può essere pericoloso. L'azienda farmaceutica Sandoz ha ritirato un lotto del suo Aumentano le segnalazioni di rottura di alcuni anelli vaginali. Anche in Svizzera. Nell'ottobre 2019, le autorità tedesche hanno lanciato l'allarme: alcuni anelli vaginali presenterebbe... Continua [Scelgo io, 1/2020] Una pallina tra le dita La cura più importante contro l'artrosi è il movimento. I rimedi dolci alleviano i dolori Non sempre bisogna ricorrere ai farmaci per contrastare i dolori alle articolazioni delle dita. La ginnastica e le terapie con il calore restituiscono mobilità. L'artrosi alle dita colpisce soprattutto l... Continua [Scelgo io, 1/2020] Un tocco dolce per la schiena In caso di disturbi cronici, l'agopressione eseguita su alcuni punti del corpo aiuta più di farmaci e fisioterapia Diversi studi hanno dimostrato l'efficacia della tecnica cinese. Che si può praticare da soli a casa. In caso di mal di schiena cronici, le pastiglie aiutano poco. È la conclusio... Continua [Scelgo io, 1/2020] Orecchie allungate in negozio Prima di acquistare un apparecchio acustico, chiedete più preventivi e informatevi sui modelli finanziati da Avs e Ai. Gli apparecchi acustici possono costare migliaia di franchi. Da Amplifon, per esempio, si va da un minimo di fr. 430.- per un modello base a fr. 3'500.- per uno di classe superio... Continua [Scelgo io, 1/2020] Vero o falso? Col mal di milza bisogna fermarsi ✘ Falso. Il dolore pungente al fianco è probabilmente causato da una respirazione sbagliata. In genere, basta ridurre il ritmo della corsa e respirare a fondo. In inverno serve dormire di più ✓ Vero. Durante l'inverno, le notti sono più lung... Continua [Scelgo io, 1/2020] Etciù, ti do il sale Le pomate sono utili, ma il miglior rimedio contro il raffreddore e le mucose secche sono i risciacqui nasali Il vecchio rimedio della nonna con acqua e sale batte le pomate, spesso molto costose, e gli spray, che hanno effetti collaterali. La pomata di Weleda contro il raffreddore contiene es... Continua [Scelgo io, 1/2020] Bronchite, gocce dubbie L'utilità di Umckaloabo non è comprovata. Il rimedio potrebbe danneggiare il fegato Il fitofarmaco Umckaloabo agirebbe contro la bronchite. Ma qualche esperto storce il naso. Le gocce Umckaloabo prodotte da Schwabe Pharma di Küssnacht am Rigi (Svitto) dovrebbero aiutare contro la bronchite. C... Continua [Scelgo io, 1/2020] Menopausa, con gli ormoni si rischia Molte donne prendono gli ormoni contro i disturbi della menopausa. Ma chi assume giornalmente estrogeni e gestageno per cinque anni aumenta il rischio di contrarre un cancro al seno. Su 100 donne, se ne ammalano due in più. Lo ha rilevato un vasto studio. tiny.cc/Lancet-ormoni Strepsil... Continua [Scelgo io, 1/2020] Smartwatch deludenti Gli smartwatch hanno molte funzioni: per esempio, misurano la frequenza cardiaca, mostrano messaggi di testo e ricordano appuntamenti. La fondazione tedesca Stiftung Warentest ne ha esaminati 13. Risultato: solo due sono di buona qualità, quelli di Apple e Garmin. Questi smartwatch misurano in m... Continua [Scelgo io, 1/2020] Latte di cocco al cloro Oltre la metà dei prodotti è contaminata. Si rischiano danni ai reni e alla tiroide Trovate tracce di clorato in sei prodotti su dieci. Alcuni contengono anche oli minerali. Nei paesi in via di sviluppo il cloro è spesso usato per uccidere i germi nell'acqua potabile, con cui poi le aziende p... Continua [Scelgo io, 1/2020] In mani poco sicure Trovati ingredienti nocivi in nove creme per le mani su 50. Qui le migliori. La metà delle 50 creme per le mani analizzate dalla rivista Öko-Test era priva di sostanze problematiche e ha ottenuto un giudizio globale molto buono. Nove prodotti sono stati bocciati perché contaminati. Contenevan... Continua [Scelgo io, 1/2020] Queste lenti sono ok Non sempre diottrie e forma corrispondono a quelle indicate dai produttori. Lo dimostra un test su 38 modelli Due lenti a contatto mensili non rispettano né le correzioni né la forma dichiarate sulla confezione. La maggior parte invece sì. La rivista Saldo e la trasmissione televisiva Kassenst... Continua [Scelgo io, 1/2020] Se il condimento è tutta salute Ricavati da noci, semi di lino e zucca, gli oli speciali sono ricchi di sostanze benefiche come le vitamine e gli omega-3 Gli oli pressati a freddo sono un toccasana e un ottimo condimento. Sono però piuttosto costosi. Scelgo io vi spiega come usarli e conservarli. Quando si parla di oli, si... Continua [Scelgo io, 1/2020] Dai tropici i super-tuberi Non solo patate: manioca & Co. sono nutrienti e gustosi Con la manioca si fa il pieno di vitamine. Con la patata dolce si aiutano vista e pelle e con il tobinambur la linea. I tuberi nati ai tropici sono una buona alternativa alle solite patate. Sono ricchi di carboidrati (vedi tabella) e di m... Continua [Scelgo io, 1/2020] La lotteria dei farmaci off-label Non sempre le casse malati rimborsano i medicamenti non omologati, spesso molto costosi. E a farne le spese sono sempre i pazienti I farmaci off-label sono rimborsabili a discrezione degli assicuratori malattia. Che valutano caso per caso l'utilità terapeutica e le alternative. Di norma, le c... Continua [Scelgo io, 1/2020] Posso andare in vacanza? «I maltrattamenti sul posto di lavoro mi hanno fatto ammalare. La prossima settimana sarei in ferie e da tempo ho prenotato un albergo. Posso partire nonostante l’inabilità lavorativa?». Sì. Chi è inabile al lavoro non necessariamente lo è anche durante le vacanze. Lei può dunque partire, se il v... Continua [Scelgo io, 1/2020] Naso più bello: e il salario? «Per un intervento di chirurgia estetica al naso sarò inabile al lavoro per alcuni giorni. Il mio capo non vuole pagarmeli. Può farlo, nonostante il certificato medico?». Sì, perché lei si farà operare al naso di sua spontanea volontà. I dipendenti hanno diritto al salario in malattia se non ... Continua [Scelgo io, 1/2020]