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Scelgo Io 1/2023

Tinte meno nocive
Rispetto al passato nei prodotti per colorare i capelli è diminuito il numero di sostanze problematiche I coloranti impiegati possono provocare reazioni allergiche. Un test dimostra che tredici anni fa i preparati erano più dannosi, anche se tre rimangono ancora insufficienti. Circa il 60% de...
Continua [Scelgo io, 1/2023]
Farmaci più costosi, ma non migliori
Sono sempre di più i medicamenti che Swissmedic approva con una procedura accelerata perché si suppone che abbiano un elevato beneficio per i pazienti. Ma gli studi dimostrano che uno su due non funziona meglio delle terapie già esistenti Grazie all'omologazione rapida i produttori riescono ad im...
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Le virtù nascoste del caffè
Studi dimostrano che il consumo quotidiano può avere molti benefici per la salute Cuore. Ma anche cervello e circolazione sanguigna. Ecco perché berne anche più di una tazza al giorno può far bene. Barbara Loeliger è medico presso il Centro medico Medin di Bienne, nel canton Berna. In un ...
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Dolori muscolari a prova di pistola
In un test solo tre dispositivi per massaggi hanno ottenuto un buon giudizio globale Impugnatura troppo corta, batteria debole o vibrazioni sgradevoli. Molti i punti deboli emersi nella prova pratica. Una postura scorretta o movimenti monotoni possono portare a muscoli tesi. Se si vuole evitar...
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Senape, il bio non è al top
La rivista «Saldo» ha testato 16 senapi. Tutte contenevano tracce di sostanze critiche. Comprese quelle bio di Coop, che conteneva tracce di glifosato, e di Migros bio, con probabili residui di bisfenolo F. In 8 dei 16 prodotti i livelli di queste sostanze erano così bassi da permettere di otte...
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Nuova Zelanda verso un futuro senza fumo
La Nuova Zelanda ha approvato in dicembre la prima legge al mondo che vieta il fumo alle generazioni future*. Non è consentito vendere sigarette a chi è nato nel 2009 o negli anni successivi. I quattordicenni di oggi sono quindi i primi neozelandesi che non potranno mai acquistare sigarette. La ...
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A dieta? Sì ai carboidrati
Per perdere peso, una dieta a basso contenuto di carboidrati può fare più male che bene. Perché al corpo queste sostanze servono. La dieta low carb mette al bando alimenti con molti carboidrati, come pane, pasta e riso. Ma per alcuni esperti, non bisogna abolire completamente i carboidrati. L'org...
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Il cuore non teme più i grassi
La dieta mediterranea fa bene anche a chi ha già avuto un infarto Uno studio riabilita i grassi per i cardiopatici. La dieta mediterranea previene un numero maggiore di infarti. I cardiopatici hanno maggiori probabilità di prevenire un altro infarto o ictus con la dieta mediterranea piuttosto...
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I cibi elaborati accorciano la vita
Le sostanze nocive contenute in molti alimenti pronti come salsicce e pizza possono causare varie malattie. Mangiare spesso cibi altamente elaborati accorcia la vita. Lo dimostra uno studio inglese con oltre 22 mila partecipanti. Chi mangiava spesso alimenti trasformati aveva un rischio superiore...
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Il risparmio è vegan
Due studi dimostrano che una dieta a base vegetale è più economica di quella onnivora. Una dieta prevalentemente a base vegetale fa bene alla salute e all'ambiente. Ma è economicamente sostenibile per le famiglie che ricevono le indennità di disoccupazione? È la domanda alla quale ha cercato di r...
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Vero o falso?
Dormire troppo poco fa ingrassare ✓ Vero. Se non si dorme a sufficienza, si prende peso. Le cellule muscolari bruciano meno zucchero, quelle adipose assorbono lo zucchero in eccesso dal sangue. Inoltre, quando si dorme troppo poco, si ha più fame. Regalare fa bene solo a chi riceve ...
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Prudenza con le ciaspole
Pericolo valanghe: come pianificare in sicurezza le escursioni Chi ama le ciaspolate non deve sottovalutare il rischio di valanga. Scelgo io spiega come prepararsi. Stando all'Ufficio prevenzione infortuni (Upi), in media ogni anno un ciaspolatore perde la vita sotto una valanga. Ha inoltr...
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Meno cellulare e stai meglio
Basta ridurre l'uso dello smartphone per migliorare il proprio benessere. Uno studio dell'Università della Ruhr di Bochum su 600 soggetti ha dimostrato che è sufficiente utilizzare il cellulare per un'ora in meno al giorno per migliorare il proprio benessere. Anche lo psicologo zurighese Fran...
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Sul tapis roulant come nel fango
L'attrezzo da fitness mette a dura prova tendini e legamenti. Se non si è allenati, si rischia di farsi molto male Il tapis roulant è l'alternativa alla corsa su strada. Ma ha grossi svantaggi. «Sul tapis roulant si corre come nel fango». Il medico della rivista Gesundheitstipp Thomas Walser m...
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Le piante contro l'ipertensione
Biancospino, vischio, fiori di ibisco o foglie d'olivo. I rimedi naturali aiutano a tenere sotto controllo la pressione sanguigna Non sempre è necessario ricorrere a farmaci chimici. In alcuni casi anche i metodi alternativi possono essere d'aiuto, anche se non sempre i benefici sono dimostrat...
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Purè, buona qualità a poco prezzo
In un test due prodotti economici si piazzano in vetta alla classifica Quasi la metà dei 14 campioni presentava tracce di pesticidi o non era igienicamente impeccabile. I purè di patate in fiocchi sono una pratica scorta per preparare un pasto caldo in poco tempo. Per conto della rivista K...
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Screening inutili nel mirino
Studi dimostrano che colonscopie o mammografie non riducono il rischio di decesso Molti medici raccomandano a interi gruppi di popolazione di sottoporsi a test preventivi contro malattie come il tumore del colon, al seno oppure l'osteoporosi. Ma questi esami spesso non apportano benefici alle per...
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Donatrici per necessità
Il Consiglio federale sta pensando di legalizzare l'ovodonazione. Ma divampa la polemica sullo sfruttamento del corpo femminile Gli studi condotti nei Paesi in cui la pratica è legale dimostrano che le donne che si sottopongono all'intervento lo fanno soprattutto perché spinte dalla necessità. I...
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Farmaco costoso ma poco efficace
Da un nuovo studio emergono dubbi sull'uso dell'Olumiant contro l'alopecia Il medicamento della casa farmaceutica Lilly è impiegato per la cura dell'artrite reumatoide. Ma contro la perdita di peli l'effetto sui pazienti sarebbe modesto. Olumiant è un potente farmaco contro i reumatismi. Il co...
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Delirio dopo l'anestesia
Dopo un intervento, in una persona su cinque, si manifesta il delirio postoperatorio, che è uno stato di confusione acuta. Non importa se i pazienti siano stati sottoposti a un'anestesia generale o locale. Lo dimostra uno studio di ampia portata. Infomed La vitamina C non aiuta Molti ma...
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Farmaci che non allungano la vita
Le autorità approvano medicamenti che spesso non hanno alcun valore per i pazienti, a tutto vantaggio dei produttori Molte persone credono che l'omologazione di un preparato coincida con l'utilità dello stesso. Ma questo non è sempre vero. Diversi esempi concreti mostrano che a volte la terapia m...
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Dovrei dimagrire: cosa posso fare?
«Il medico dice che devo ridurre il girovita e perdere peso. Qual è il modo migliore per raggiungere dei risultati?» Il grasso addominale aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Si muova quindi il più possibile. Una camminata con gli amici fa bene al corpo e all'umore. Presti inol...
Continua [Scelgo io, 1/2023]
Come si eliminano le smagliature?
«La mia gravidanza risale a diversi anni fa, ma sulla pancia sono ancora visibili strisce antiestetiche. Cosa posso fare?» Solitamente le smagliature scompaiono da sole con il pssare del tempo. Può utilizzare un unguento. Per le pelli secche va bene uno oleoso, per quelle più grasse una crema...
Continua [Scelgo io, 1/2023]
Denti rotti: paga la base?
«Ho rotto i denti cadendo dalle scale. Da pensionato, sono assicurato contro gli infortuni presso la cassa malati. L'assicurazione deve coprire le spese dentistiche?» Sì. L'assicurazione di base paga anche gli infortuni ai denti. Siccome non è più coperto dall'assicurazione contro gli infortu...
Continua [Scelgo io, 1/2023]
L'Ai rimborsa i lavori in casa?
«Ricevo una rendita Ai. Con la sedia a rotelle non riesco a passare dalla porta del terrazzo del mio appartamento. L'Ai copre i costi per le modifiche strutturali?» Sì. L'assicurazione per l'invalidità paga anche i mezzi ausiliari per aiutare le persone nella vita quotidiana. Ciò include le modif...
Continua [Scelgo io, 1/2023]

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