Nessun oggetto nel carrello		Scelgo Io 2/2020 Agrumi ai pesticidi Trovate sostanze chimiche anche nella polpa di arance e limoni. Soltanto quelli biologici ne sono privi Su 24 agrumi, solo 3 non contengono pesticidi né sulla buccia né nella polpa. Ben 17 sono contaminati in modo massiccio. Chi usa la buccia di limone per cucinare dovrebbe optare per i prodot... Continua [Scelgo io, 2/2020] Più farmaci senza ricetta Chi ha bisogno di un rimedio contro la nausea o l'acidità di stomaco non deve più andare per forza dal medico Per circa 130 farmaci non serve più la ricetta medica. Questo permetterà di risparmiare sui costi della salute. La revisione della Legge sugli agenti terapeutici ha introdotto una novi... Continua [Scelgo io, 2/2020] Protetti a parole Molte mascherine non difendono a sufficienza dai virus In farmacia e nei negozi per il fai da te si trovano mascherine protettive di ogni genere. Ma non tutte sono adatte all'uso quotidiano. Con il diffondersi del coronavirus, c'è l'assalto alle mascherine protettive. Ma sono davvero utili? S... Continua [Scelgo io, 2/2020] Il potere della musica Per evitare il declino cognitivo e realizzare il mio sogno di ragazza ho iniziato a suonare il pianoforte. E ho scoperto il potere terapeutico della musica Ho sempre provato una profonda ammirazione e un pizzico di invidia verso chi sa suonare uno strumento musicale. Io che ho avuto tra le mani s... Continua [Scelgo io, 2/2020] Allergie sul wc Troppe sostanze nocive in cinque salviette umidificate su dodici Promosse a pieni voti solo tre salviette per l'igiene intima: non irritano la pelle e non otturano lo scarico del water. La formaldeide è una sostanza che irrita la pelle già in minime quantità, pertanto nella zona anale, partico... Continua [Scelgo io, 2/2020] Amori online, che stress! La ricerca di partner su internet può rendere infelici e portare a un dating burnout. Lo rileva uno studio. Parship, Elitepartner e Tinder sono siti di incontri online. Vi si trova un'ampia scelta di potenziali anime gemelle, ma l'enorme offerta sembra essere eccessiva. Lo dimostra uno studio del... Continua [Scelgo io, 2/2020] Col mal di schiena fai yoga Le asana rilassano e rinforzano i muscoli come la fisioterapia Lo yoga lavora su muscoli e tendini e combatte lo stress. Ma in casi gravi è meglio consultare prima il medico. In genere, il mal di schiena non è dovuto a un danno ai dischi intervertebrali o a una deformazione della colonna verte... Continua [Scelgo io, 2/2020] Dormi meno, dormi meglio Ridurre le ore a letto aiuterebbe a contrastare i disturbi del sonno meglio dei farmaci. Parola di esperti Alcuni studi dimostrano che la privazione del sonno è una buona terapia. Ecco come funziona. Un quarto degli svizzeri soffre di disturbi del sonno. A dirlo è l'Ufficio federale di statist... Continua [Scelgo io, 2/2020] In forma, ma senza ormoni La dieta con l'Hcg della gravidanza può avere effetti collaterali I chirurghi estetici pubblicizzano la dieta con l'ormone della gravidanza. Ma per gli esperti è rischiosa. L'ormone Hcg si sviluppa nel corpo durante la gravidanza. I medici lo usano anche per trattare le donne che desiderano un... Continua [Scelgo io, 2/2020] La favola del kombucha Il tè fermentato di origine cinese non è sano come sembra Il kombucha è una bevanda pronta pubblicizzata come un toccasana. Ma mancano le prove scientifiche. Stando ai produttori e ai commercianti, il tè di kombucha dovrebbe rinforzare il sistema immunitario, favorire la digestione e prevenire... Continua [Scelgo io, 2/2020] Menu poco sani per soldi Con i contributi di Proviande, la Società svizzera di nutrizione consiglia troppi piatti a base di carne La Società svizzera di nutrizione dovrebbe favorire un'alimentazione sana, invece consiglia sminuzzato e salsiccia. Motivo: riceve contributi dall'organizzazione settoriale della carne. Nel... Continua [Scelgo io, 2/2020] Glaucoma, il laser non serve a molto L'esame Hrt dovrebbe diagnosticare precocemente il glaucoma, ma non ci sono prove scientifiche sulla sua utilità. In Svizzera, circa il 2% delle persone soffre di glaucoma, una malattia che danneggia il nervo ottico e nei casi più gravi porta alla cecità. Il metodo Hrt (Heidelberg retina tomograp... Continua [Scelgo io, 2/2020] Vero o falso? In sauna si eliminano i grassi ✘ Falso. In genere, dopo la sauna si pesa meno di prima, ma il corpo ha perso solo acqua. Inoltre, la perdita di liquidi stimola l'appetito. Arieggiare spesso fa male alla salute ✓ Vero. In inverno dovrebbe essere sufficiente arieggiare tre vol... Continua [Scelgo io, 2/2020] Prostata, test inaffidabile Per diagnosticare il cancro alla prostata, gli uomini sono sottoposti al test Psa. Un nuovo studio conferma che funziona in pochi casi. Il test Psa dovrebbe aiutare a riconoscere tempestivamente il cancro alla prostata: valori alti nel sangue dell'antigene prostatico specifico segnalano la presen... Continua [Scelgo io, 2/2020] Muscoli forti anche in salotto La forza si allena molto bene in palestra, ma anche a casa con dei semplici manubri Attrezzi o pesi? Allenamento a casa o in palestra? Ecco quali sono i metodi migliori per potenziare la massa muscolare, anche negli anziani. Potenziare la massa muscolare è importante a tutte le età. Ma come s... Continua [Scelgo io, 2/2020] Anticoagulanti sotto accusa I nuovi farmaci per la fibrillazione atriale sono più costosi e meno efficaci del vecchio Marcoumar Eliquis e Xarelto sono prescritti per curare i disturbi del ritmo cardiaco. Ma con il vecchio anticoagulante Marcoumar si ottengono risultati migliori. La fibrillazione atriale è uno dei più dif... Continua [Scelgo io, 2/2020] Flammazine può nuocere L'autorità sanitaria francese vieta ai medici di trattare lesioni cutanee innocue con la crema Flammazine. Il rischio è eccessivo: il prodotto causa troppe reazioni sulla pelle, danni renali o depositi di argento nella pelle. Nel caso di ustioni, invece, la crema non è messa in discussione. F... Continua [Scelgo io, 2/2020] Viso idratato e al sicuro Promossa la maggior parte delle creme. Solo quattro deludono Le creme per il viso di Neutrogena, Nivea, Olaz e Bebe contengono ingredienti problematici. Le altre hanno ottenuto un giudizio globale buono o molto buono. La rivista tedesca Öko-Test ha analizzato le creme per il viso. Risultato: ... Continua [Scelgo io, 2/2020] Bambini nella vasca, ma senza Frozen Promossi quasi tutti i bagnoschiuma per bambini. Solo uno contiene un profumo pericoloso. La rivista Öko-Test ha analizzato i bagnoschiuma per bambini. Risultato: quasi tutti hanno ottenuto un giudizio globale buono o molto buono. È stato bocciato solo Kids gel doccia bagno & shampoo Disney F... Continua [Scelgo io, 2/2020] Pressione inesatta Bocciati 8 sfigmomanometri su 12 Solo quattro apparecchi su dodici sono precisi. I peggiori sono quelli da polso. La trasmissione Kassensturz ha messo alla prova sei sfigmomanometri da braccio e sei da polso. Il test ha valutato la precisione della misurazione della pressione sistolica (massim... Continua [Scelgo io, 2/2020] Il pesce va dritto al cuore I prodotti ittici riducono il rischio di malattie cardiovascolari e di depressione Omega-3, vitamina D e sali minerali: il pesce è ricco di sostanze nutritive che fanno bene a corpo e mente. I pesci contengono molte proteine e pochi tessuti connettivi. Le quantità di sostanze salutari, però, v... Continua [Scelgo io, 2/2020] Emicrania, punture salate Le nuove iniezioni costano 40 volte più dei farmaci già sul mercato. Alcuni specialisti storcono il naso sulla loro efficacia Aimovig, Ajovy ed Emgality sono i nuovi farmaci contro l'emicrania. Ma sono estremamente costosi e la loro utilità è dibattuta. In Svizzera soffre di emicrania una pers... Continua [Scelgo io, 2/2020] Con i polipi ci vuole fiuto L'intervento al naso dev'essere l'ultima ratio. Il medico deve prima indagare le cause dei disturbi Naso otturato e perdita dell'olfatto possono segnalare la presenza di polipi nasali. Spesso i medici si affidano al bisturi, ma le soluzioni sono anche altre. I polipi nasali sono escrescenze ... Continua [Scelgo io, 2/2020] Cure balneari: la cassa paga? «Per curare i miei problemi di salute, il medico mi ha prescritto una cura balneare. La cassa malati paga questi costi?». Parzialmente. L'assicurazione di base partecipa soltanto con un contributo alle spese di fr. 10.- al dì per al massimo 21 giorni all'anno. Si assume però tutti i costi delle c... Continua [Scelgo io, 2/2020] Quanto ricevo in malattia? «Lavoro a tempo parziale con una percentuale irregolare. Poco tempo fa sono stata ammalata per due settimane. Per pagarmi, il mio datore di lavoro ha preso in riferimento soltanto l'ultimo salario mensile. Lo può fare?». No. Se l'onere lavorativo è irregolare, l'azienda deve considerare il salari... Continua [Scelgo io, 2/2020]