Nessun oggetto nel carrello		Scelgo Io 2/2023 Doccia shampoo rischiosi Troppe sostanze problematiche. Insufficiente quasi la metà dei prodotti testati Solo tre hanno ottenuto un giudizio globale molto buono. Tra loro, anche uno economico. Continua a preoccupare la presenza di ingredienti sensibili in grado di scatenare allergie e di inquinare gli organismi acquatici... Continua [Scelgo io, 2/2023] Se il dentista fa paura Ci sono diversi metodi che aiutano a ridurre l'ansia. Ecco quali La respirazione è tra le strategie più semplici per ridurre la paura del dentista. Ma non sempre basta e bisogna ricorrere ad altri rimedi. Una persona su dieci ha molta paura di andare dal dentista o dall'igienista. Lo... Continua [Scelgo io, 2/2023] Stop all'emicrania Le terapie manuali possono aiutare a sconfiggere il male cronico anche se mancano ancora degli studi scientifici di vasta portata Dall'osteopatia allo shiatsu passando per la digitopressione. I trattamenti alternativi che a scopo curativo prevedono l'uso delle mani del terapeuta non mancano. Ma i... Continua [Scelgo io, 2/2023] Il digiuno intermittente fa perdere i chili di troppo Tra i regimi alimentari più in voga gli esperti consigliano la privazione di cibo a intervalli regolari e la dieta mediterranea, anche per la loro capacità di evitare l'effetto yo-yo Sconsigliate la dieta chetogenica e quella con meno grassi mentre è raccomandabile solo con riserva la low-carb, c... Continua [Scelgo io, 2/2023] Irlanda, giro di vite sull'alcol Le etichette di vino e birra in vendita in Irlanda potranno riportare le avvertenze sui pericoli dell'alcol. La legge è un passo dall'essere adottata. «Il consumo di alcol provoca malattie del fegato», «Alcol e tumori mortali sono direttamente collegati», «Il consumo di alcol in gravidanza nuoce... Continua [Scelgo io, 2/2023] Fumatori, tac poco utile Lo screening di massa con la tomografia computerizzata non riduce i decessi e sottopone a molte radiazioni. Il comitato di esperti della diagnosi precoce del cancro (Cancer Screening Committee) raccomanda di sottoporre i forti fumatori a un esame di tomografia computerizzata per individuare il ca... Continua [Scelgo io, 2/2023] Scatta e vivi di più Camminare velocemente per prendere il treno o salire le scale sono esercizi che tengono lontani cancro e malattie cardiovascolari. Lo dimostra uno studio. Non è per forza necessario un duro allenamento per vivere più a lungo: bastano 1-2 minuti al giorno di attività fisiche intense svolte in mod... Continua [Scelgo io, 2/2023] Vero o falso? Schiarirsi la gola fa male alla voce ✓ Vero. In caso di raucedine, non bisogna schiarirsi la gola in continuazione. Questo perché le corde vocali irritate o infiammate hanno bisogno di riposo per riprendersi. Meglio bere molto, per esempio tè allo zenzero. I dolci mettono di buon umor... Continua [Scelgo io, 2/2023] Limited edition senza limiti I prodotti esclusivi sono venduti a lungo e a caro prezzo Dovrebbero rimanere poco sugli scaffali, invece gli articoli in edizione limitata ci restano per molto tempo. E costano decisamente di più di quelli nella versione standard. Coop e Migros vendono la Philadelphia al gusto di tartufo. Ris... Continua [Scelgo io, 2/2023] Covid: Swissmedic ha nascosto i rischi Gli effetti collaterali gravi del vaccino sono stati taciuti per molto tempo. Esistono altri rimedi che possono aiutare contro l'infezione I vaccini anti-Covid potrebbero ridurre il rischio di decorsi gravi della malattia. Ma ci sono alternative più economiche, meno pericolose e forse anche migli... Continua [Scelgo io, 2/2023] Il dubbio elisir contro l'invecchiamento Secondo i produttori i postbiotici hanno un effetto positivo sulla salute, ma la loro reale efficacia è ora messa in discussione Le capsule con prodotti di derivazione batterica dovrebbero migliorare la digestione. Studi dimostrano che verdure fresche e yogurt hanno lo stesso effetto e costano ... Continua [Scelgo io, 2/2023] I softdrink mirano al cuore Un nuovo studio dimostra che i dolcificanti come l'aspartame possono causare infarto e ictus I produttori fanno credere che bibite come Coca-Cola Zero o Rivella Blu siano sinonimo di uno stile di vita sano. In realtà il consumo di edulcoranti aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Gl... Continua [Scelgo io, 2/2023] Il magnesio non aiuta a dormire meglio Molte persone assumono preparati contenenti il minerale contro l'insonnia dovuta ai crampi notturni. Per gli esperti i benefici sono dubbi e gli effetti collaterali molti. I crampi alle gambe nelle ore notturne costringono al risveglio. Il disturbo è presente soprattutto in alcuni anziani. Come ... Continua [Scelgo io, 2/2023] Yogurt, tra i vegani la soia è regina Contengono più proteine e meno grassi rispetto ai prodotti al cocco Su dodici vasetti testati, l'unico ad essere giudicato molto buono è stato Al Pro Naturale senza zucchero. Alla soia, latte di cocco, mandorle. Oppure piselli e anacardi. Gli yogurt vegani sono disponibili in molte varietà. ... Continua [Scelgo io, 2/2023] La pappa si fa veg In un test su 15 prodotti al primo posto un alimento vegetariano. Quasi tutti i vasetti esenti da tracce di sostanze problematiche Il laboratorio ha trovato solo dei residui di furano e nitrato in quantità che non costituiscono un pericolo immediato per la salute dei più piccoli. Positivo il con... Continua [Scelgo io, 2/2023] Sterili sì, malate no Come il business della fertilità trasforma le donne sane in pazienti L'Organizzazione Mondiale della Sanità considera una patologia l'impossibilità di avere figli. Dietro ci sarebbe la potente lobby della medicina della riproduzione. Secondo esperti indipendenti, in ballo ci sarebbero molti soldi... Continua [Scelgo io, 2/2023] Allergie, la cura è verde I rimedi naturali a base di piante lenitive possono alleviare i sintomi Contro le influenze stagionali non sempre i farmaci sono d'aiuto. Dall'olio di cumino nero al farfaraccio, in alcuni casi i metodi alternativi si sono rivelati una valida soluzione. Le allergie rendono la giornata fastidi... Continua [Scelgo io, 2/2023] Mostro i preventivi ai due dentisti? «Devo sottopormi a un intervento ai denti e ho chiesto un preventivo a due dentisti. I trattamenti sono molto diversi, i costi meno. Posso mostrare a uno l'offerta dell'altro?» Sì. È ragionevole chiedere un secondo parere per un trattamento, in particolar modo per gli interventi più importanti. ... Continua [Scelgo io, 2/2023] La pinsa è più sana della pizza? «Nel ristorante in cui vado spesso preparano la pinsa. È meglio della pizza?» Sì. La pinsa è simile alla pizza, ma è più sana. Spesso è condita con molte verdure, anche crude come la rucola. Oltre al condimento, ciò che rende salutare la pinsa è l'impasto, che di solito contiene farina di ris... Continua [Scelgo io, 2/2023] Malata: ferie da recuperare? «Ho preso una settimana di vacanza, ma sono a letto con la febbre da ben quattro giorni. Posso recuperare le vacanze in un secondo momento?» Sì. Lo scopo di una vacanza è riposarsi. Se si è a letto con la febbre, non lo si può fare. Poiché la malattia è durata quasi quanto la vacanza, è quindi po... Continua [Scelgo io, 2/2023] Sono incinta: lavoro in piedi? «Ho scoperto di essere incinta. Ho un lavoro in cui sto prevalentemente in piedi e cammino: ora cosa succede?» Dal quarto mese di gravidanza lei ha diritto a un riposo giornaliero di dodici ore. Oltre alle pause ordinarie, dopo due ore le spetta una breve pausa retribuita di dieci minuti. Dal... Continua [Scelgo io, 2/2023]