Nessun oggetto nel carrello		Scelgo Io 3/2022 No agli integratori Basta fare movimento e mangiare in modo equilibrato I rimedi a base di vegetali fermentati migliorerebbero le difese immunitarie e la concentrazione. Ma mancano le prove. L'integratore alimentare Strath dovrebbe aiutare le difese immunitarie e dare energia, almeno stando alla pubblicità del p... Continua [Scelgo io, 3/2022] Con le pillole nuove rischi di più La possibilità di avere una trombosi è significamente più alta che con gli anticoncezionali presenti da tempo sul mercato Su diecimila donne che prendono le nuove pillole ormonali, i casi di trombosi sono da nove a dodici all'anno. Con i vecchi preparati da cinque a sette. Secondo l'autorità... Continua [Scelgo io, 3/2022] Metalli nel risotto Nelle confezioni di riso analizzate c'erano tracce di cadmio e arsenico. In nessuna sono stati trovati pesticidi e muffe I metalli pesanti presenti nel terreno passano nei chicci di riso e poi nel piatto. In dosi elevate sono rischiosi per la salute. La coltivazione del riso richiede un clima ... Continua [Scelgo io, 3/2022] Russi? Quanti rimedi inutili! Oli, spray e stent promettono miracoli, ma sono sconsigliati Sul mercato ci sono molti rimedi per chi russa. Ma per gli esperti non servono a granché. L'ultima novità tra i prodotti antirussamento è lo stent nasale: un tubicino in plastica da infilare nel naso per mantenere libere le vie resp... Continua [Scelgo io, 3/2022] Queste app ci spiano L'app Sanitas Portal permette di sbrigare in tempo record le domande assicurative. È quanto promette la cassa malati. Ma l'applicazione è una spia: chi la usa, oltre a età, sesso, indirizzo e nazionalità, trasmette a Sanitas alcuni dati della salute come gruppo sanguigno e vaccinazioni. Sani... Continua [Scelgo io, 3/2022] Olio di menta inefficace L'olio di menta è spesso usato per alleviare i disturbi dell'intestino irritabile. Le prove dei suoi benefici, però, mancano. «Non è più efficace di un placebo» scrive la rivista Infomed-Screen. Lo ha dimostrato uno studio americano. Un preparato a base di quest'olio è Colpermin. Le alternati... Continua [Scelgo io, 3/2022] Intestino felice a tavola Carciofi, porri, mele e bacche favoriscono la digestione Una flora intestinale sana aiuta a digerire e protegge da diabete e sovrappeso. Ecco gli alimenti da mettere nel piatto. Un'insalata di mele e topinambur affettati finemente come antipasto, seguiti da carciofi cotti al forno con cipolle,... Continua [Scelgo io, 3/2022] Antistress dubbio Il rimedio tibetano Nervoben dovrebbe alleviare lo stress. L'efficacia non è dimostrata. Stando all'azienda Padma, le capsule Nervoben prodotte secondo una ricetta tibetana fanno bene ai nervi e favoriscono la calma interiore. Contengono magnesio e dieci estratti vegetali, tra cui radice di liqui... Continua [Scelgo io, 3/2022] Vero o falso? Con l'età il cervello lavora meno bene ✘ Falso. In età avanzata, il cervello non lavora meno bene, ma diversamente. Tendenzialmente le persone anziane riescono a ricordare meglio le proprie conoscenze e a capire più velocemente le situazioni complesse. Per contro, i giovani hanno più facil... Continua [Scelgo io, 3/2022] Sesso senza gel I prodotti stimolanti per le donne possono contenere ingredienti problematici e sono superflui. Parola di esperti Molti gel stimolanti promettono più piacere durante il sesso. Ma per gli specialisti bisogna puntare su altro. Quattro donne su dieci hanno raramente un orgasmo o non lo raggiungon... Continua [Scelgo io, 3/2022] Un allenamento insieme agli ormoni Prima, durante e dopo le mestruazioni: Scelgo io spiega come fare attività fisica nelle varie fasi del ciclo Lo yoga durante le mestruazioni, l'allenamento della forza subito dopo: ecco come sfruttare al meglio gli sbalzi ormonali. Molte donne non si sentono in forma prima del ciclo o soffrono... Continua [Scelgo io, 3/2022] Giù il peso con il digiuno Per dimagrire non servono costose polverine. La dieta a intervalli è più sana e dà buoni risultati La maggior parte delle diete che si basano sul digiuno non è consigliata. Quella a intervalli è invece un metodo facile da seguire e presenta buone percentuali di successo. Il protocollo alimen... Continua [Scelgo io, 3/2022] Meno zucchero nel vasetto Le confetture non devono essere ipercaloriche. Scelgo io spiega come preparare quella di albicocche in versione light Per fare una buona confettura non serve abbondare con lo zucchero. Se ne può fare anche a meno. Ecco come. Le confetture industriali contengono spesso più zucchero che frutt... Continua [Scelgo io, 3/2022] Cancro alla prostata, sì alla terapia poco invasiva La brachiterapia non ha effetti collaterali e costa molto meno dell'asportazione. Eppure in Svizzera è usata raramente Chi subisce l'asportazione della prostata rischia di avere problemi di erezione. Con la brachiterapia si preserva di più la vita sessuale e si alleggerisce il sistema sanitario. ... Continua [Scelgo io, 3/2022] Make-up al piombo Alcune ciprie contengono metalli pesanti nocivi per la salute. Le polveri compatte opacizzano la pelle lucida del viso. Öko-Test ha trovato arsenico o antimonio in 7 prodotti su 20. Le quantità misurate non rappresentano un rischio acuto per la salute, ma può essere pericoloso se si assorbono le ... Continua [Scelgo io, 3/2022] Pelle più idratata con le lozioni Tra le migliori ce n'è una che costa appena 2 franchi Quasi tutte le lozioni per il corpo nutrono bene la pelle, mentre i prodotti solidi no. Stiftung Warentest ha testato 15 prodotti per la cura del corpo. Risultato: undici delle dodici lozioni hanno ottenuto un buon giudizio globale, ... Continua [Scelgo io, 3/2022] Il migliore è il più economico Test: promosso a pieni voti il collutorio Nevadent di Lidl I collutori dovrebbero pulire laddove lo spazzolino non arriva. Non tutti però ci riescono bene. Carie, tartaro e alitosi si possono in genere prevenire con lo spazzolino. I collutori puliscono le zone meno raggiungibili e, stando ai... Continua [Scelgo io, 3/2022] Troppi additivi nei brodi pronti In quasi tutti i prodotti c'è poca carne o verdura e molto sale I brodi pronti sono tutt'altro che salutari: contengono olio di palma, esaltatori di sapidità e zucchero. La rivista Gesundheitstipp ha confrontato la lista degli ingredienti di dodici brodi pronti. Ecco i risultati. - Verd... Continua [Scelgo io, 3/2022] Mi vaccino se ho l'herpes? «Ho un appuntamento per la terza dose del vaccino contro il coronavirus. So che bisogna essere in buona salute, ma al momento ho un herpes sul mento. La crosticina è però già secca. Posso farmi vaccinare lo stesso?» Sì. Se le vescicole sono già secche e non ha febbre, può farsi vaccinare. Dov... Continua [Scelgo io, 3/2022] Artrosi: devo usare i bastoncini? «Ho l'artrosi alle ginocchia, ma vorrei continuare a fare escursioni poco impegnative in montagna. Mi consiglia di usare i bastoncini?» Dipende dal terreno. Non le servono quando cammina diritto e in salita, perché l'articolazione del ginocchio può ammortizzare queste sollecitazioni da sola. Dov... Continua [Scelgo io, 3/2022] Assicurato in fattoria? «Nel suo tempo libero, nostro figlio ci dà una mano nell'azienda agricola di famiglia e riceve uno stipendio. Va stipulata per lui un'assicurazione contro gli infortuni?». No, gli agricoltori non devono stipulare un'assicurazione per i loro figli che danno una mano nell'azienda. Questo vale anche... Continua [Scelgo io, 3/2022] Faccio causa al broker? «Ho trasferito le mie assicurazioni complementari in un'altra cassa malati con l'aiuto di un broker. Lui però non ha disdetto per tempo i contratti correnti e ora devo pagare il premio due volte. Posso far rispondere il mediatore del suo errore?». Sì, il broker assicurativo non ha svolto con dili... Continua [Scelgo io, 3/2022]