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Scelgo Io 3/2023

Labbra lucide e contaminate
Residui di nichel, piombo, antimonio, biossido di titanio. I rossetti contengono troppe sostanze problematiche In un test su 12 prodotti, 5 sono risultati insufficienti. Biossido di titanio. E poi oli minerali, silossani, nichel, piombo e così via. Sono queste alcune delle sostanze problema...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Tutti i dubbi sul glutenfree
Uno studio dimostra che il no ai cereali non apporta vantaggi Gli alimenti senza glutine sono considerati salutari. E sono anche costosi. Ma se non si è celiaci sono inutili e si rischiano effetti indesiderati come il diabete. Pane, cornflakes, spaghetti. Nei negozi gli alimenti senza glutine,...
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Sole nel dolore
Se non viene curata subito, l'endometriosi può peggiorare la qualità di vita delle donne. Sia a livello fisico che sociale. I sintomi sono difficili da interpretare. «Ho impiegato vent'anni a ricevere una diagnosi» racconta Sarah Schnorf-Antoniazzi. «Inizialmente, anche dopo tre interventi chirur...
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Jogging, otto settimane tutte di corsa
Ecco il piano d'allenamento per riuscire a percorrere trenta minuti senza fermarsi evitando di cadere nei classici errori dei principianti Gli esperti spiegano perché iniziare è semplice. E non è mai troppo tardi. Fare jogging fa bene al corpo e allo spirito. Per molti, l'ostacolo principale...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Dall'igienista solo se serve
La pulizia professionale regolare è indicata solo per chi ha problemi ai denti. Gli adulti con gengive sane possono evitare di andare dall'igienista dentale anche per diversi anni. Per la rete internazionale Cochrane, la regolare pulizia dal dentista non ha alcun effetto sulla salute dentale. ...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Virili senza integratori
Le capsule sono inutili. Fate sport e seguite uno stile di vita sano I preparati a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali dovrebbero migliorare le prestazioni sessuali e la salute degli uomini. Gli esperti non concordano. Sul mercato esistono vari integratori che promettono...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Bambù alla plastica
Non tutti i prodotti in bambù sono naturali al 100%. Molti contengono sostanze sintetiche che ad alte temperature possono finire negli alimenti. Le sostanze a base di bambù sono spesso usate come riempitivi nella fabbricazione di stoviglie in plastica. Queste si distinguono dai prodotti in bambù ...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Vero o falso?
Il cuore può spezzarsi ✓ Vero. Situazioni stressanti o emotive come la morte di una persona o un colpo di fulmine possono scatenare la cosiddetta sindrome del cuore spezzato. Parti muscolari smettono di funzionare e il ventricolo sinistro del cuore si gonfia. Le conseguenze sono respiro co...
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Artrosi, le punture aiutano poco
L'acido ialuronico ha un effetto limitato e allevia poco il dolore Le iniezioni contro l'artrosi al ginocchio non sono risolutive e possono avere effetti collaterali importanti. Lo dimostra uno studio. Spesso a chi soffre di artrosi al ginocchio viene iniettato l'acido ialuronico per rigenera...
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Ospedali serbatoi di germi
Il rischio di infezioni in corsia è reale. Ecco come ridurlo Dovete essere ricoverati in ospedale? Scegliete la struttura che registra meno casi di infezioni e fate domande sul tipo di trattamento effettuato. Secondo i dati dell'Ufficio federale della sanità pubblica, ogni anno circa 70 mila ...
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Anche bere poco alcol nuoce alla salute
L'alcol può causare il cancro e portare alla morte persino in piccole quantità. Parola di ricercatori. In Svizzera una persona su dodici sotto i 75 anni muore a causa del consumo di alcol. Bere meno può ridurre significativamente il rischio di cancro alla bocca, alla gola, all'intestino, al f...
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Effetto pandemia
Tra il 2019 e il 2020 la mortalità è salita dell'11% Per alcuni media svizzeri, durante la pandemia ci sono stati molti più decessi rispetto alla media. Ma i dati statistici degli ultimi tre anni non si discostano molto da quelli dal 2000 a oggi. In Svizzera l'eccesso di mortalità è stato net...
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Vitamina D, l'eccesso nuoce
È somministrata per proteggere dalla malattia del rachitismo, ma il sovradosaggio può avere serie conseguenze sulla salute Spesso i genitori non rispettano i valori consigliati. Un bambino di sette mesi in terapia intensiva per diverse settimane. Perché i genitori gli avevano somministrato per...
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Asparagi, preziosi alleati dell'intestino
Gli ortaggi sono noti da tempo per le loro proprietà benefiche. Nuovi studi confermano che contengono anche molte sostanze che favoriscono la digestione. Gli asparagi sono una delle prime verdure primaverili. Sono noti anche per la loro versatilità in cucina. Di recente, uno studio spagnolo p...
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Sane ma curate con ormoni
Perimenopausa, come e perché la medicina sottopone le donne a terapie che potrebbero essere rimpiazzate da metodi più dolci Per alcuni esperti le cure per contrastare i primi sintomi della menopausa sarebbero affidabili. Per altri no, perché il rischio di effetti indesiderati rimane alto. Orm...
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Osteopenia, pillole di troppo
Molti dottori prescrivono in modo prematuro farmaci controversi. Per rinforzare le ossa spesso è sufficiente uno stile di vita sano Studi dimostrano che in caso di inizio della riduzione della massa ossea, l'effetto dei medicinali è dieci volte più blando rispetto all'osteoporosi. Una situazio...
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Medicamenti pericolosi per i pazienti anziani
L'elenco aggiornato della cosiddetta lista Priscus punta l'indice contro 187 preparati problematici. Ma le alternative esistono La precedente lista risale al 2010 e comprendeva solo 82 voci. Secondo uno studio svizzero del 2014, un over 65 su quattro assumerebbe a scopo terapeutico delle sostanze...
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Müesli sani ma non troppo
Trovati residui di glifosato o altri pesticidi in 5 su 14 prodotti. Tra i migliori anche uno economico di Coop Prix Garantie Il müesli della prima colazione dovrebbe contenere fibre, carboidrati nutrienti e preferibilmente nessuna sostanza nociva. La rivista «Saldo» e il programma televisivo...
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Noci miste
La qualità delle noci miste non salate è molto buona: lo dimostra un test di «Saldo» su 14 confezioni. Tutti i prodotti erano igienicamente in ordine. Il laboratorio non ha trovato né agenti patogeni come l'E. Coli o la salmonella, né pesticidi. Miscele di frutta secca molto buone più economiche...
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Il latte svizzero batte quello greco
La classica feta fuori dall'Olimpo dei formaggi freschi per insalata I prodotti a base di latte vaccino elvetico e tedesco sono migliori di quelli di pecora e capra elleniche perché contengono più proteine e calcio oltre ad essere anche meno grassi. Lo dimostra un test su 15 prodotti. La co...
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I globuli della discordia
I rimedi omeopatici rimangono popolari. Nonostante le critiche Gli oppositori della terapia dolce puntano l'indice contro la mancanza di studi che ne confermi l'efficacia. Ma l'anno scorso i preparati venduti sono stati 1,8 milioni. Vengono usati per curare o alleviare. Dal raffreddore a deter...
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I vaccini anti-Covid-19 vanno dritti al cuore
Un nuovo studio pubblicato da un team di ricercatori basilesi ha rivisto all'insù i casi di danni collaterali al muscolo cardiaco Pressione al petto, affaticamento, respiro corto. Questi i sintomi riportati dai pazienti in un'indagine sistematica condotta su 777 persone. Una prima a livello svizz...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Come curo la pelle arrossata?
«Sono stata in vacanza in Australia e ho sudato più del solito. Ora ho alcune macchie rosse sotto il seno. Esiste un rimedio naturale per curarle?» Tamponi le zone interessate con il tè nero o faccia degli impacchi. Asciughi poi la pelle all'aria o con un fon. Non strofini la pelle con un panno p...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Borsite alla spalla: faccio l'iniezione?
Ho un dolore alla spalla. Secondo il mio medico si tratta di borsite e inizialmente mi ha prescritto delle compresse di cortisone. Dato che non sono servite, mi ha consigliato un'iniezione di cortisone. Devo farla?» Aspetti ancora un po'. Provi prima a immobilizzare la spalla e a mettere del ghia...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Immigrati: chi rimborsa?
«Ci siamo trasferiti in Svizzera e ho dimenticato di affiliare mia figlia a una cassa malati. Recentemente ha avuto un infortunio e così l'ho annunciata all'assicurazione, che però si rifiuta di coprire le spese mediche. È corretto?» Sì. Chi si assicura dopo tre mesi dall'ingresso in Svizzera è c...
Continua [Scelgo io, 3/2023]
Paga le spese l'avversario?
«Durante una partita di calcio tra amici, in uno scontro con un avversario mi sono fatto molto male a una caviglia. Deve pagare lui le mie cure mediche?» No. A calcio gli scontri tra i giocatori in campo sono inevitabili. Chi lo pratica si assume pertanto i rischi di un infortunio e deve pagare...
Continua [Scelgo io, 3/2023]

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