Nessun oggetto nel carrello		Scelgo Io 4/2020 Caffè freddi, quante calorie! Troppo zucchero, grassi e additivi: le bevande industriali sono sconsigliate, soprattutto quelle a base di latte Nella maggior parte dei caffè freddi ci sono molte calorie e additivi. Quelli a base vegetale sono meno zuccherati e grassi. Un bicchiere di Caffè latte macchiato di Emmi è molto zu... Continua [Scelgo io, 4/2020] Più chiarezza sulla cataratta Spesso i medici non informano adeguatamente sulle complicazioni post-intervento Per molti medici, la cataratta è operabile senza problemi. Ma i rischi non vanno minimizzati. L'intervento alla cataratta è svolto ambulatorialmente: l'oculista sostituisce il cristallino opacizzato con uno artific... Continua [Scelgo io, 4/2020] Extravergine senza garanzie Soltanto cinque prodotti su 16 sono di buona qualità. Sei sono stati bocciati e uno era addirittura rancido Una degustazione alla cieca ha dimostrato che sono pochi gli oli di oliva extravergine davvero buoni. Rispetto al passato, però, la situazione è migliorata. Un'etichetta altisonante e la... Continua [Scelgo io, 4/2020] Chi beve resti a piedi! Da luglio 2022 tutte le automobili vendute nell'Unione europea dovranno essere predisposte per poter montare l'etilometro blocca-motore. Quelle in Svizzera no Un pranzo tra amici, qualche brindisi di troppo e poi tutti a casa. Sarebbe il caso di non tornarci in auto, perché con l'alcol non si sch... Continua [Scelgo io, 4/2020] Mal di testa? Usa gli aghi L'agopuntura può aiutare contro gli attacchi di emicrania. Lo dimostra uno studio cinese. I ricercatori hanno preso in esame circa 150 partecipanti.Mediamente, nell'arco di un mese, quelli che erano stati curati con l'agopuntura hanno sofferto di emicrania per circa quattro giorni in meno e il nu... Continua [Scelgo io, 4/2020] Salta e resti in forma Con la corda si rinforzano la resistenza, la forza e la mobilità Non servono attrezzature costose per mantenersi in forma: con una semplice corda ci si può allenare in modo completo. Matthias Zedi di Kriens (Lucerna) a 23 anni è già tre volte campione svizzero di rope skipping, il salto alla c... Continua [Scelgo io, 4/2020] Diclofenac nuoce al cuore In confronto ad altri antidolorifici come il paracetamolo o il naprossene, diclofenac rappresenta un rischio per la salute. Aumenta fino al 50% il rischio di ammalarsi a livello cardiaco. Per giungere a questo risultato, alcuni ricercatori danesi hanno analizzato le cartelle cliniche di oltre ci... Continua [Scelgo io, 4/2020] Con la spirale si rischia Il contraccettivo Gynefix è pubblicizzato come sicuro. In realtà può avere gravi effetti collaterali Per il produttore di Gynefix, la spirale al rame può avere rare complicazioni. Diversi ginecologi, invece, hanno constatato sul campo che non è così. Monica Foresti (nome fittizio) ha 35 anni. ... Continua [Scelgo io, 4/2020] Nessun pericolo con la lectina La proteina lectina presente in alcuni alimenti farebbe male alla salute. A dirlo è un ex cardiochirurgo. Ma gli esperti non sono d'accordo. Secondo l'ex cardiochirurgo statunitense Steven Gundry, il pomodoro è una bomba a orologeria e il pane integrale un veleno. Motivo: entrambi contengono lect... Continua [Scelgo io, 4/2020] Vero o falso? L'aceto fa sudare meno i piedi ✓ Vero. L'aceto può rinforzare il naturale mantello acido protettivo, proteggendo i piedi da batteri e funghi, dunque anche dal sudore. Basta diluire una parte di aceto in nove parti d'acqua. Niente sole con la neurodermite ✘ Falso. Il sole può... Continua [Scelgo io, 4/2020] Asparagi promossi, o quasi Soltanto 2 prodotti esteri su 20 erano contaminati da pesticidi Un asparago bianco di Migros e uno verde di Coop contenevano residui di sostanze chimiche usate in agricoltura. La rivista Saldo ha fatto analizzare 20 asparagi europei, 10 bianchi e 10 verdi, alla ricerca di residui di pesticidi... Continua [Scelgo io, 4/2020] Gli spray fanno ben poco contro le zecche I prodotti agli oli eterici proteggono poco dalle zecche. Funzionano di più gli spray chimici. Gli spray come Autan o Nobite extreme, con icaridina e deet, sono i più efficaci contro le zecche. Lo dimostra un confronto della rivista Gesundheitstipp (vedi tabella). Il deet, però, può causare mal ... Continua [Scelgo io, 4/2020] Miomi, sì alle soluzioni green Gli estratti vegetali aiutano e sono meno dannosi dei farmaci I rimedi chimici più efficaci contro i fibromi uterini possono avere forti effetti collaterali. Meglio provare prima con quelli dolci. I miomi sono escrescenze della mucosa uterina che possono causare mestruazioni molto abbondanti, ... Continua [Scelgo io, 4/2020] Dubbi sui nuovi antidiabetici Molti medicinali sono cari e possono far male. Come Ozempic Sul mercato ci sono diversi rimedi contro il diabete. Ma la maggior parte dei pazienti potrebbe curarsi con il vecchio Metformin. Da qualche tempo è sul mercato un nuovo farmaco antidiabetico, Ozempic di Novo Nordisk. Andrebbe assunto... Continua [Scelgo io, 4/2020] Solette fatte coi piedi Insufficienti cinque prodotti su 8. Pochi attutiscono i colpi Le solette vendute nei negozi di scarpe dovrebbero offrire un buon supporto a piedi e articolazioni. Nessuna lo fa bene. Le solette per scarpe sportive dovrebbero attutire gli urti durante la corsa, proteggendo le articolazioni del ... Continua [Scelgo io, 4/2020] Via il sudore e risparmi Tra i migliori deodoranti senza alluminio ci sono anche quelli più economici. Su 50 antitraspiranti e deodoranti senza alluminio analizzati dalla rivista Öko-Test, 33 sono risultati buoni o molto buoni e contenevano pochissime sostanze problematiche o addirittura nessuna. Hanno fallito il t... Continua [Scelgo io, 4/2020] Melanoma, previenilo a casa Vai dal dermatologo se sei ad alto rischio o hai nei sospetti Il controllo regolare dei nei da parte del medico dovrebbe aiutare a riconoscere precocemente il melanoma cutaneo. Ma gli esperti non sono d'accordo. Ogni anno il melanoma maligno colpisce in Svizzera circa 2'800 persone. Molti derm... Continua [Scelgo io, 4/2020] Niente chimica contro i parassiti Orti e giardini possono essere protetti anche con rimedi naturali. Eccone alcuni Rosmarino e timo contro le lumache, lavanda e salvia contro gli afidi. Scelgo io spiega come allontanare i parassiti da orti e giardini senza far ricorso a veleni chimici. Usando insetticidi e pesticidi nell'orto ... Continua [Scelgo io, 4/2020] Uno sformato ricco di vitamine Le terrine di verdure sono un piatto salutare e anche gustoso Barbabietole e formaggio oppure zucchine e melanzane. Scelgo io vi spiega come preparare le terrine alle verdure. La cuoca basilese Aline Cueni ama preparare le terrine, tra cui quella con le barbabietole, il formaggio fresco e il... Continua [Scelgo io, 4/2020] I lipomi vanno asportati? «Su braccia e gambe ho diversi noduli di grasso, i cosiddetti lipomi, che non mi danno fastidio. Dovrei comunque farmeli asportare?» Non necessariamente. I lipomi sono accumuli sottocutanei di grasso benigni, che non vanno curati. Se però causano dolori, è meglio toglierli. L'intervento è sem... Continua [Scelgo io, 4/2020] Acne: devo prendere anche l'antibiotico? «Ho 18 anni e soffro di un'acne di media gravità. Il medico mi ha prescritto il gel Epiduo, ma ora la pelle è irritata e l'acne peggiorata. Mi ha dato anche un antibiotico: devo prenderlo?» No. Provi prima con rimedi più dolci. Non spalmi più su tutto il viso il gel Epiduo, che è abbastanza aggre... Continua [Scelgo io, 4/2020] Si deve pagare per il marito? «Mio marito ed io siamo separati legalmente. Lui vive in una casa di cure: se restasse senza soldi, dovrei pagare io per lui?» Sì, sempre che sia in grado di far fronte a tali spese. Le coppie sposate, infatti, devono rispondere congiuntamente per il mantenimento del coniuge. Questo include anche... Continua [Scelgo io, 4/2020] Chi salda il dentista? «Da qualche settimana sono in cura dal dentista perché ho dolori molto forti. Lui mi ha detto che, siccome percepisco prestazioni complementari, non devo pagare i trattamenti di tasca mia. Ha ragione?». Sì. Le persone che con la rendita Avs o Ai percepiscono anche le prestazioni complementari han... Continua [Scelgo io, 4/2020]